Vis dažniau atsiduriu gatvėje su sportine avalyne ir bėgu trumpą ~40min. krosiuką.
Paskaičiau internete, kaaad: " Greitas ėjimas veiksmingesnis ir mažiau ŽALOS teikiantis sportas už bėgimą" taigi, pradėjau domėtis kodėl gi.. O gi todėl, kad bėgiojam netaisyklingai. Štai radau video įrašą, kuriame puikiai paaiškinama taisyklingo bėgimo technika lietuviškai.!
http://www.youtube-nocookie.com/v/7DN-yHlUN58?version=3&
Paskaičiau internete, kaaad: " Greitas ėjimas veiksmingesnis ir mažiau ŽALOS teikiantis sportas už bėgimą" taigi, pradėjau domėtis kodėl gi.. O gi todėl, kad bėgiojam netaisyklingai. Štai radau video įrašą, kuriame puikiai paaiškinama taisyklingo bėgimo technika lietuviškai.!
http://www.youtube-nocookie.com/v/7DN-yHlUN58?version=3&
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą