Rytas turi prasidėti ne nuo kavos ir cigaretės.

   Nusprendžiau padailinti savo figūrą iki vasaros ir atradau puikių ir nesunkių pratimų nuo kurių kitą dieną skauda raumenis. Kad rezultatai būtų greitesni ir efektyvesni į pagalbą pasitelkiau dar 2012metais dovanų gautus svarelius.
       Kad viską atlikti būtų lengviau pratime 50 SECOND WALL SQUAT kas dešimt sekundžių darau pertrauka ir padaru po 15 atsilenkimų. :) Iki vasaros tikiuosi sulaukti rezultatų!